dzien nie

Witajcie :-} dziś był mój pierwszy dzień bez cukru. Zgodnie z Waszymi zaleceniami wypiłam dziś kawę inkę oraz herbatę bez słodzenia, nie było tak źle jak myślałam :-) Jestem po ciężkim dniu pracy oraz po mokrym treningu. Rozpiska poniżej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/050f538fec154ccbb44611e5b7223f93.png [...]

Witam. dziś dzień bez treningu, miałam jakieś dziwne rewolucje żołądkowe całą noc, nieprzytomna poszłam do pracy i zasnęłam zaraz po przyjściu do domu. Zaległy trening siłowy będzie więc jutro. Miska poniżej. Podejrzewam, że Saida nadal nie ma mojego filmu z planka, będę więc kombinowała jutro tak, żeby wstawić tutaj. [...]

Dzieci w przedszkolach leją biją a raczej naśladują jakieś walki dzień w dzień i nic się nikomu raczej nie dzieje. Poza tym wytłumaczcie mi, jaka jest przewaga dojo nad matą w domu w przypadku takich małych dzieciaków? Rozgrzewka? W ich wieku rzeczywiście BAAARDZO istotna To ja przy moim stażu coraz rzadziej się rozgrzewam inaczej niż walką, a [...]

ja pije sporo co tydzień najwiecej 0,5l wódy i nawet nie rzygałem i kaca nie miałem na drugi dzień Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-08-21 23:11:19

Nie miałem czasu cały dzień to i spamowac nie mogłem

do wódy to ja byłem słaby, i rzygałem za każdym razem jak wypiłem a teraz to jak wypije wóde to na drugi dzień jestem zdrowiutki i nawet kaca nie mam raz pół litra wypiłem i nic mi nie było a w wieku 14 lat 5-6 piw to był standard

[...] wróciła. ta informacja łukasza zasmuciła. Teraz mu łeb zryje równo, z mózgu zrobię mu rzadkie g****. On ma lat kilkanaście, do póki se nie zwali, to nie zaśnie. Targa pałe dzien i noc, obklejony cały koc. Robi cięgle te rozpiętki, lecz to suchar, i to mientki. w dupie mam.. więcej nie rymuje, bo Wam tylko klimat psuje sorry za opóźnienie, ale [...]

1. Wyciskanie poziom hantle rampa 6; 15/20/25/30 + 2s regres 17,5kg x15 pow 2. Wyciskanie skos hantle z rotacją rampa 8; 10/15/20/25 + 2s regres 17,5kg x15pow Super seria 3. Gilotyna 4x10 40kg 4. Rozpiętki 4x10 15kg 1. Wyciskanie hantli 4x8 20kg +1x15 i 1x12 regres 15kg( w ostatnim tren miałem 12,5kg bład w rozpisce) 2. Unoszenie 5x10; 5kg [...]

Wczoraj też cienko z dietą, cały dzień z narzeczoną jeszcze spędziłem, dałem na totalny luz. Szczerze, gdybym teraz miał żyć bez diety, to nie wyobrażam sobie tego, nie jestem przyzwyczajony do takiego jedzenia, nie ma to żadnego celu, ani do przejadania.

1. Hantle poziom 4x8 30kg 2. Hantle z supinacją na skośnej 4x10; 20kg + pompki klasyczne 4x10 3. Wiosło hantlą 4x10 35kg 4. Ściąganie na wyciągu górnym 4x10 40kg 5. Arnoldki 5x10 10kg 6. Modlitewnik 4x10; 20kg + California 4x10 35kg Trening bardzo ok, wiosło i poziom hantle poszły o wiele lepiej nie ostatnio. Arnoldki siadły 10kg, ale jeszcze [...]

Po 1 organizacja - jak brakuje czasu to robisz jedzenie dzien wczesniej wiedzenie wieczorem, pakujesz w pojemniki i masz na nastepny dzien...rano tylko podgrzewasz, dajesz do plecaka / torby i już. Spadek wagi 1 kg na 1 tydzien to absolutne maksimum - chudniesz dość szybko. Jak nie jest bardzo otyły to ZA SZYBKO. Paprykarz nie może - ryby są [...]

Dzień 2 -18.12.2013 wczoraj niestety miałem tak zakręcony dzień, że masakra}:-( Rano kawa i woda o 14 zjadłem zaplanowany posiłek a o 15 okazało się , że muszę jechać na zakupy, a później miałem prace i wróciłem koło 22:D wrzucam tylko jeden posiłek bo tylko on wyszedł zaplanowany, resztę dobiłem twarogiem miodem i orzechami ale i tak nie wpadło [...]

Gdyby nie ma mama wyjeżdżała byłby "good day". Ale przynajmniej znowu odpocznę 3 miechy. Nie ma jak z babcią Ostatni dzień ferii Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-23 07:31:02

dzien doberek zaraz jadę do Babci, ojej nie byłam u niej juz od wieków. Pozniej 200km do rodzinki i wracam w poniedziałek, co najlepsze w poniedziałek jeszcze ide na wesele,kolega mnie zaprosił we wtorek o 6,45mam autobus do Warszawy na kursy wracam ok 16 i na 17 na basen nie wiem jak ja dam rade ale DAM! do tego na środe musze sie nauczyc na [...]

[...] nie bedzie swieciło to będzie pięknie, za oknem zielono, słychac spiew ptaków, nawet jak wieje chłodny wiart to jest pięknie! Zycie jest piękne i musimy docenia kazdy dzien! nawet ten szary,ponury bez wyrazu,bo to dar od Boga i nie po to jesesmy tu na Ziemi zeby kurde mać sie smucic, Trzeba wysickac z zycia jak najwiecej jak ze swiezej [...]

ooo nawet nie wiedzialem ze dzien dziecka mam 5g palenia ale nie wiem czy do rana cos zostanie

najgorzej mnie w****il ten ogromny spadek wszystko ze mnie zjechalo w rekordowo krotkim czasie. a samo ***niecie w ta skrzynke to jak sen. nic nie kumalem jak do mnie podchodzili i caly czas bylem przekonany ze mi sie to sni. dziwne uczucie wogole nic nie bolalo, dopiero na drugi dzien byl kataklizm

ja nie mam zadnych kiedys sie nie pocilem tak jak teraz wystarczy dzien taki jak ten a ja plecki mokre juz oby przy redukcji sie to zmniejszyloo

Wstajesz zwykle o 5.40 a kładziesz się o 11,12, masakra. 6 godzin snu to dużo za mało jak na Ciebie, potem musisz w dzień odsypiać. Nie lepiej jakbyś sie uwinął ze wszystkim do 22 i wtedy w kime? Korzystaj z uroków liceum bo potem już tyle spania nie będzie Pozdr.

Solaros Ale własnie to podczas treningu najwięcej krwi przepływa przez mięśnie i mam pewnośc, że to co wypije trafi do mięśni, więc nie będzie ok 6 g glutabolic podczas treningu i 5-6 po, dawka w sumie jest taka sama jak ty piszesz. Ww podczas treningu daje aby zrobić raczej roztwór izotoniczny niż hipertoniczny Rybas No właśnie za późno się [...]